Федор Миронович окончил Дойбанскую семилетнюю школу, где и проявилась впервые его любовь к литературе. Однако, несмотря на свое пристрастие к ней, в 1935 он поступает на физико-математический факультет Тираспольского педагогического института, который успешно оканчивает в 1939 году.
В студенческие годы было очень тяжело материально, поэтому, как и другие студенты, он подрабатывал по ночам. В это же время начинает публиковать свои стихи и короткие рассказы в газетах «Молдова сочиалистэ» и «Октомбрие». Дебютировал поэмой «Госпожа и батрак» (1940), навеянной молдавским фольклором.
Федор Миронович — участник Великой Отечественной войны, с первых ее дней находился на фронте. Как и другие собратья по перу, он продолжает писать стихи, редактирует стенные газеты и боевые листки.
В боях под Кенигсбергом танк офицера Федора Пономарь был подбит.
Будучи тяжело раненым, Федор все же сумел вынести своих боевых товарищей из горящего танка. Реабилитационный период был долгим и трудным. Врачи знали о том, что Пономарь писатель, и старались сделать все возможное, чтобы спасти его обгоревшие руки. Для того, чтобы восстановить их функции, Федору Пономарю было сделано ряд пластических операций.
В 1945 году он возвращается домой и устраивается на работу в редакцию газеты «Молдова сочиалистэ» в Кишиневе. Но никогда не забывал Федор о своем родном селе, часто приезжал в Гояны, чтобы увидеться со знакомыми и обнять своих родных.
В годы войны печатает в газете «Молдова сочиалистэ» стихи, проникнутые любовью к Родине и тоской по родному краю, стонавшему под фашистским игом.
Героизм советских людей, их дружба в борьбе против общего врага – ведущая тема послевоенной поэзии Федора Пономарь (автобиографическое стихотворение «Ответ дочери», поэма «Дружба» и др.). Сборники «Родина счастья» (1959), «Земные звезды» (1962) посвящены самоотверженному труду советского народа, его борьбе за мир.
В прозе Федора Пономарь нашла отражение борьба колхозного крестьянства Молдавии за социалистические преобразования (сборники «Обновленная земля», 1953; «Цвет села»,1960 и др.).
Пономарь также писал стихи и для детей, известен как переводчик произведений русских и украинских писателей.
Награжден орденом Красного знамени, 2 орденами Красной Звезды и орденом «Знак Почета».
Апрель 1944 года. Освобождение города Дубоссары
Данные по городу Дубоссары первой всеобщей переписи населения Российской империи 1897 года
Да святится имя твое (новое об истории города)
Дубоссары. Основание и развитие города до 1917 г.
Дубоссары. Кровавый сентябрь сорок первого
Из истории православного прихода Всехсвятской церкви г. Дубоссары
Исторические личности. Михаил Кутузов — выдающийся полководец России
Исторический очерк к 55-летию Дубоссарской школы гребли
Размен послов по Ясскому миру 1791г. в Дубоссарах при участии М.И. Кутузова
Село Гармацкое в трудах Подольской епархии «Историко-статистического комитета». Выпуск 9-й. 1901 год
Герой Советского Союза Алферьев Николай Семенович
Народный артист России Бабятинский Валерий Константинович
Митрополит Гавриил Бэнулеску-Бодони
Литературный критик Грекул Исаак
Поэт и писатель Миронов Филипп
Заслуженный врач МССР Нестеров Иван
Поэт и писатель Пономарь Фёдор
Профессор Склифосовский Николай
Книгоиздатель Стрельбицкий Михаил
Книга памяти защитников Приднестровья Дубоссарского района и города Дубоссары
Воины Советской Армии погибшие в годы Великой Отечественной войны
Список расстрелянных осенью 1941 года евреев
Жители села Гояны погибшие на фронтах Великой Отечественной войны
Жители села Лунга погибшие на фронтах Великой Отечественной войны
Жители села Лунга расстрелянные фашистами в годы оккупации 1941-1944
Воины Красной Армии погибшие при освобождении села Лунга в 1944 г.
- И. Шорников. «Зондеркоманда в Дубоссарах»
- И. Рубин. «Дубоссары — книга памяти»
- А. Москалёва (Векслер). «Дубоссарская трагедия, сентябрь 1941 г.»
- В. Дюкарев. «Дубоссары 1989-1992 гг. За кулисами политики»
- Альтернативный взгляд на историю образования города Дубоссары (часть 1)
- Альтернативный взгляд на историю образования города Дубоссары (часть 2)
- Альтернативный взгляд на историю образования города Дубоссары (часть 3)
Карта, изданная в Вене около 1790 года с границами Едисанской орды.
Карта кампаний второй Русско-турецкой войны 1788-1790 гг.
Карта составленная Австрийским Генштабом перед Первой мировой войной.
Карта составленная Л. С. Бергом на основании данных В. Н. Бутовича 1907 года. Петроград 1924.
Немецкая оперативная карта показывающая ход боевых действий в период июль-август 1941