![летнее время](http://dubossary.ru/wp-content/uploads/2023/03/2023-3-019.jpg)
Переходить на летнее время будем 31 марта в два часа ночи, передвигая часы на один час вперед. Следовательно, перевести стрелки часов на один час вперед нужно в ночь с 30 марта на 31 марта в 02:00.
Этот процесс может временно нарушить обычный жизненный ритм человека, требуя адаптации к новому режиму сна и активности.